/* ==============================
   Template: Dor nas Costas
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.page-body img {
  border-radius: 20px;
}

.dor-grave, .quando-preocupar, .convenio {
  background-color: var(--neve);
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.dor-grave-pontos,
.quando-procurar-content,
.container-depoimentos {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 20px;
  align-items: flex-start;
  justify-content: space-between;
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.dor-grave-pontos > *,
.quando-procurar-content > *,
.container-depoimentos > * {
  flex: 1 1 300px;
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@media (max-width: 992px) {
  .dor-grave-pontos > *,
  .quando-procurar-content > *,
  .container-depoimentos > * {
    flex: 1 1 100%;
    max-width: 100%;
  }
}


/* ------------------------------
   Hero / Introdução
-------------------------------- */
.hero-dor-costas {
  display: flex;
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  justify-content: space-between;
  gap: 40px;
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.hero-dor-costas img {
  object-fit: cover;
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  height: 400px;
  border-radius: 15px;
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h1 strong, h2 strong {
  color: var(--destaque-contraste) !important;
}

/* ------------------------------
   Seções de conteúdo
-------------------------------- */
.pagina-dor-costas section h2 {
  font-size: clamp(24px, 3vw, 28px);
  color: var(--destaque-escuro);
  margin-bottom: 30px;
  text-align: center;
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/* ------------------------------
   Escala de dor
-------------------------------- */
.pagina-dor-costas section p:has(img) {
  display: flex;
  justify-content: center;
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.escala-dor img {
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  border-radius: 10px;
  margin-bottom: 10px;
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/* ------------------------------
  Dor mais comum
-------------------------------- */
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  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
  gap: 20px;
  list-style: none;
  padding: 0 !important;
  margin: 0 !important;
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.dor-comum ul li {
  background: var(--neve);
  border-radius: 10px;
  padding: 20px;
  box-shadow: 0 3px 8px rgba(0,0,0,0.08);
  font-size: 16px;
  line-height: 1.6;
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/* ------------------------------
   Tipos de dor (grid)
-------------------------------- */
.tipos-dor {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
  gap: 20px;
  margin-top: 30px;
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.tipo-dor {
  background: var(--neve);
  border-radius: 12px;
  padding: 20px;
  box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.08);
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.tipo-dor:hover {
  transform: translateY(-5px);
  box-shadow: 0 6px 16px rgba(0,0,0,0.12);
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.tipo-dor h3 {
  margin-bottom: 10px;
  color: var(--destaque-contraste);
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/* ------------------------------
   Listas e itens
-------------------------------- */
.dor-grave ul,
.doencas-coluna ul,
.tecnicas-minimamente-invasivas ul,
.exercicios ul {
  list-style: disc inside;
  margin-top: 20px;
  margin-left: 20px;
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.dor-grave-pontos {
  display: flex;
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  flex-wrap: wrap;
  gap: 20px;
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.dor-grave img {
  object-fit: contain;
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/* ------------------------------
   Doenças da coluna
-------------------------------- */
.doencas-coluna .doenca {
  margin-top: 30px;
  padding: 20px;
  background: var(--neve);
  border-radius: 12px;
  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.08);
}

.doencas-coluna .doenca h3 {
  margin-bottom: 10px;
  color: var(--destaque-contraste);
}

/* ------------------------------
   Curiosidade / destaque
-------------------------------- */
.curiosidade-dor {
  background: var(--destaque-escuro);
  padding: 20px;
  border-radius: 12px;
  font-weight: 600;
  text-align: center;
  margin: 40px 0;
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.curiosidade-dor p, .curiosidade-dor h2 {
  color: var(--branco) !important;
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.curiosidade-dor h2 strong {
  color: var(--destaque-contraste) !important;
}

/* ------------------------------
   CTA
-------------------------------- */
.cta-neurosafe {
  background: var(--destaque-contraste);
  color: var(--destaque-escuro);
  text-align: center;
  font-size: clamp(25px, 5vw, 35px);
  font-weight: bold;
  padding: 40px 20px;
  border-radius: 12px;
  margin: 60px 0;
}

/* ------------------------------
   Viver sem dor
-------------------------------- */
.viver-sem-dor {
  padding: 60px 0;
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.atencao.container-text {
  padding: 30px 50px;
  background-color: var(--destaque);
  margin: 50px auto;
  border-radius: 10px;
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.quando-procurar-content {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 2vw;
  flex-wrap: wrap;
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.container-text .btn {
  margin-top: 20px;
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.container-depoimentos {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 50px;
  flex-wrap: wrap;
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.container-depoimentos img {
  object-fit: cover;
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/* ------------------------------
   Responsividade
-------------------------------- */
@media (max-width: 1200px) {
  .hero-dor-costas img {
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    height: auto;
  }
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@media (max-width: 992px) {
  .hero-dor-costas {
    flex-direction: column;
    text-align: center;
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  .tipos-dor {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .quando-procurar-content,
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    flex-direction: column;
    text-align: center;
    gap: 30px;
  }
}

@media (max-width: 576px) {
  .atencao.container-text {
    padding: 20px;
  }

  .dor-comum ul li,
  .tipo-dor,
  .doencas-coluna .doenca {
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  }

  .cta-neurosafe {
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  .container-text .btn {
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  }
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