{"id":795,"date":"2025-06-10T11:24:15","date_gmt":"2025-06-10T14:24:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/?p=795"},"modified":"2025-08-30T00:53:16","modified_gmt":"2025-08-30T03:53:16","slug":"hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"H\u00e9rnia de disco: causas, tratamentos e tudo o que voc\u00ea precisa saber"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">O que voc\u00ea vai encontrar neste artigo:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#O_que_e_hernia_de_disco\" >O que \u00e9 h\u00e9rnia de disco?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Tipos_de_hernia_de_disco\" >Tipos de h\u00e9rnia de disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Manifestacoes_e_gravidade_da_doenca\" >Manifesta\u00e7\u00f5es e gravidade da doen\u00e7a<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Protusao_discal\" >Protus\u00e3o discal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Extrusao_discal\" >Extrus\u00e3o discal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Hernia_de_disco_sequestrada\" >H\u00e9rnia de disco sequestrada<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Principais_causas_e_fatores_de_risco\" >Principais causas e fatores de risco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Sintomas_mais_comuns_da_hernia_de_disco\" >Sintomas mais comuns da h\u00e9rnia de disco<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Dor_nas_costas\" >Dor nas costas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Perda_de_sensibilidade_ao_toque\" >Perda de sensibilidade ao toque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Sensacao_de_formigamento_e_de_dormencia\" >Sensa\u00e7\u00e3o de formigamento e de dorm\u00eancia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Dificuldade_para_realizar_movimentos\" >Dificuldade para realizar movimentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Sindrome_da_cauda_equina\" >S\u00edndrome da cauda equina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Como_e_feito_o_diagnostico_da_hernia_de_disco\" >Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico da h\u00e9rnia de disco?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Como_prevenir_a_hernia_de_disco\" >Como prevenir a h\u00e9rnia de disco?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Evite_o_sobrepeso_e_a_obesidade\" >Evite o sobrepeso e a obesidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Nao_use_saltos_com_frequencia\" >N\u00e3o use saltos com frequ\u00eancia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Mantenha_uma_boa_postura\" >Mantenha uma boa postura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Faca_exercicios_de_forma_correta\" >Fa\u00e7a exerc\u00edcios de forma correta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Abandone_o_tabagismo\" >Abandone o tabagismo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Dicas_praticas_para_aliviar_a_dor_no_dia_a_dia\" >Dicas pr\u00e1ticas para aliviar a dor no dia a dia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Tratamentos_disponiveis_para_hernia_de_disco\" >Tratamentos dispon\u00edveis para h\u00e9rnia de disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Cirurgia_conservadora_x_Tecnica_minimamente_invasiva\" >Cirurgia conservadora x T\u00e9cnica minimamente invasiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Como_a_tecnica_minimamente_invasiva_para_hernia_de_disco_e_realizada\" >Como a t\u00e9cnica minimamente invasiva para h\u00e9rnia de disco \u00e9 realizada?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/hernia-de-disco-causas-tratamentos-e-tudo-o-que-voce-precisa-saber\/#Como_ter_acesso_a_tecnica_minimamente_invasiva_pelo_plano_de_saude_com_NeuroSafe\" >Como ter acesso \u00e0 t\u00e9cnica minimamente invasiva pelo plano de sa\u00fade com NeuroSafe?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Receber um diagn\u00f3stico de h\u00e9rnia de disco pode ser preocupante, especialmente para quem n\u00e3o conhece muito bem essa condi\u00e7\u00e3o. \u00c9 comum surgirem diversas d\u00favidas sobre gravidade, tratamentos dispon\u00edveis, necessidade de cirurgia e como lidar com a doen\u00e7a no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por esse motivo, criamos um guia completo para que voc\u00ea entenda claramente o que \u00e9 h\u00e9rnia de disco, suas causas, sintomas, op\u00e7\u00f5es de tratamento e como ter acesso a t\u00e9cnicas modernas e minimamente invasivas, inclusive com cobertura total pelo plano de sa\u00fade. Vamos come\u00e7ar?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_hernia_de_disco\"><\/span><strong>O que \u00e9 h\u00e9rnia de disco?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Primeiro, precisamos entender melhor o que \u00e9 a <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/hernia-de-disco\/\"><strong>h\u00e9rnia de disco<\/strong><\/a>. Ela ocorre quando o disco intervertebral, uma estrutura que fica entre as v\u00e9rtebras da coluna e funciona como um amortecedor, perde sua integridade. Nessa situa\u00e7\u00e3o, o anel fibroso externo do disco se rompe e permite que o n\u00facleo pulposo (parte interna gelatinosa) escape, causando uma protuber\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse deslocamento pode pressionar as ra\u00edzes nervosas e gerar uma rea\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria, resultando em dor, desconforto e limita\u00e7\u00f5es significativas na rotina do paciente. Entenda melhor sobre a h\u00e9rnia de disco no v\u00eddeo a seguir:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\" style=\"margin: 0px auto;\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"NeuroSafe | O que \u00e9 h\u00e9rnia de disco\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J2HnMyGd3vw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_hernia_de_disco\"><\/span><strong>Tipos de h\u00e9rnia de disco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A h\u00e9rnia pode ocorrer em diferentes partes da coluna, classificando-se em tr\u00eas principais tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e9rnia de disco lombar:<\/strong> mais comum, localizada na parte inferior das costas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e9rnia de disco cervical:<\/strong> ocorre na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, podendo causar dor irradiada para bra\u00e7os e ombros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e9rnia de disco tor\u00e1cica:<\/strong> mais rara, ocorre na regi\u00e3o m\u00e9dia das costas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora possa afetar pessoas de qualquer idade, \u00e9 mais frequente em adultos entre 30 e 50 anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manifestacoes_e_gravidade_da_doenca\"><\/span><strong>Manifesta\u00e7\u00f5es e gravidade da doen\u00e7a<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A h\u00e9rnia de disco apresenta diferentes n\u00edveis de gravidade, sendo essencial identific\u00e1-los para determinar o tratamento mais adequado:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protusao_discal\"><\/span>Protus\u00e3o discal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesse est\u00e1gio inicial, h\u00e1 um leve deslocamento do disco, sem ruptura total. Embora possa causar dor devido ao contato com os nervos da coluna, a protus\u00e3o geralmente responde bem ao tratamento, especialmente se diagnosticada precocemente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extrusao_discal\"><\/span>Extrus\u00e3o discal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste est\u00e1gio intermedi\u00e1rio, o disco j\u00e1 apresenta ruptura parcial, com extravasamento do n\u00facleo gelatinoso para fora. \u00c9 mais grave que a protus\u00e3o e pode levar a uma dor intensa e persistente. \u00c9 comum entre idosos devido ao desgaste natural dos discos ou em adultos mais jovens submetidos \u00e0 sobrecarga frequente na coluna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hernia_de_disco_sequestrada\"><\/span>H\u00e9rnia de disco sequestrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 o est\u00e1gio mais grave, onde h\u00e1 rompimento completo do anel fibroso e o n\u00facleo pulposo vaza totalmente para o canal medular. A dor costuma ser extremamente intensa e constante, podendo gerar s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas. Casos nesse est\u00e1gio frequentemente requerem interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica urgente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized is-style-default\" style=\"margin:0 auto;\"><a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/captacao-infografico-mofu-hernia-de-disco\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco-1024x1024.png\" alt=\"Descubra se voc\u00ea tem h\u00e9rnia de disco\" class=\"wp-image-2545\" style=\"object-fit:cover;width:350px;height:350px\" srcset=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco-300x300.png 300w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco-150x150.png 150w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco-768x768.png 768w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sintomas-da-hernia-de-disco.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principais_causas_e_fatores_de_risco\"><\/span><strong>Principais causas e fatores de risco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem duas categorias principais para as causas da h\u00e9rnia de disco:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Causas gen\u00e9ticas:<\/strong> predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para fraqueza dos discos intervertebrais.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fatores ambientais e de estilo de vida:<\/strong> postura inadequada no trabalho ou lazer, sedentarismo, tabagismo, excesso de peso, levantamento incorreto de cargas e pr\u00e1tica inadequada de atividades f\u00edsicas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis como exerc\u00edcios regulares e boa postura s\u00e3o fundamentais para prevenir ou reduzir os riscos da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_mais_comuns_da_hernia_de_disco\"><\/span><strong>Sintomas mais comuns da h\u00e9rnia de disco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A doen\u00e7a provoca diversos sintomas associados \u00e0 dor. No entanto, existem outros que s\u00e3o t\u00edpicos e costumam acometer uma variedade de pacientes. Confira quais s\u00e3o os principais sintomas de h\u00e9rnia de disco:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_nas_costas\"><\/span>Dor nas costas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sintoma mais comum da h\u00e9rnia de disco, a dor pode se manifestar na regi\u00e3o lombar, tor\u00e1cica ou cervical. Sua intensidade varia de leve a incapacitante, dependendo da gravidade da h\u00e9rnia e da compress\u00e3o das ra\u00edzes nervosas. A dor pode irradiar para outras partes do corpo, como pernas (na h\u00e9rnia lombar) ou bra\u00e7os (na h\u00e9rnia cervical), e costuma piorar com esfor\u00e7o f\u00edsico, m\u00e1 postura ou movimentos bruscos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perda_de_sensibilidade_ao_toque\"><\/span>Perda de sensibilidade ao toque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A compress\u00e3o de nervos pode provocar altera\u00e7\u00f5es na sensibilidade da pele, resultando em dorm\u00eancia ou perda parcial da sensibilidade ao toque em regi\u00f5es espec\u00edficas do corpo. Esse sintoma geralmente ocorre nas \u00e1reas correspondentes ao trajeto do nervo comprimido e pode estar acompanhado de sensa\u00e7\u00e3o de peso nos membros.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sensacao_de_formigamento_e_de_dormencia\"><\/span>Sensa\u00e7\u00e3o de formigamento e de dorm\u00eancia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 um sintoma muito comum, que afeta principalmente os membros inferiores (h\u00e9rnia lombar) ou superiores (h\u00e9rnia cervical). Pode surgir em repouso ou durante movimentos simples do dia a dia, tornando atividades rotineiras inc\u00f4modas ou dif\u00edceis. O formigamento pode evoluir para uma sensa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de dorm\u00eancia, se n\u00e3o for tratado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dificuldade_para_realizar_movimentos\"><\/span>Dificuldade para realizar movimentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A presen\u00e7a da h\u00e9rnia interfere na mobilidade normal da coluna. O paciente pode ter dificuldades para se levantar, caminhar, curvar o tronco ou realizar movimentos que antes fazia com facilidade. Essa limita\u00e7\u00e3o est\u00e1 geralmente associada \u00e0 dor, \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o ou \u00e0 fraqueza muscular decorrente da compress\u00e3o nervosa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sindrome_da_cauda_equina\"><\/span>S\u00edndrome da cauda equina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trata-se de um quadro grave e emergencial, causado por uma h\u00e9rnia de grande volume que comprime um feixe de nervos na base da coluna. Os sintomas incluem amortecimento nas pernas, perda da for\u00e7a muscular e dificuldade ou perda do controle da bexiga e intestino. Nesses casos, \u00e9 necess\u00e1rio procurar atendimento m\u00e9dico com urg\u00eancia, pois h\u00e1 risco de danos neurol\u00f3gicos permanentes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Videoendoscopia: A chave para uma vida sem dor | Neurosafe\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ECPy10Mp2C4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_e_feito_o_diagnostico_da_hernia_de_disco\"><\/span><strong>Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico da h\u00e9rnia de disco?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica detalhada, incluindo entrevista sobre sintomas e exame f\u00edsico minucioso, exames complementares como raios X, tomografia e resson\u00e2ncia magn\u00e9tica s\u00e3o solicitados. Essa combina\u00e7\u00e3o permite determinar com precis\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o, gravidade e extens\u00e3o da les\u00e3o discal. Um diagn\u00f3stico cuidadoso e completo \u00e9 essencial para o sucesso do tratamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_prevenir_a_hernia_de_disco\"><\/span><strong>Como prevenir a h\u00e9rnia de disco?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem dicas altamente eficazes que ajudam a prevenir a doen\u00e7a ou a evitar seu agravamento. Separamos algumas delas para voc\u00ea aproveitar e coloc\u00e1-las em pr\u00e1tica:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evite_o_sobrepeso_e_a_obesidade\"><\/span>Evite o sobrepeso e a obesidade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O excesso de peso corporal \u00e9 um fator de risco direto para a h\u00e9rnia de disco, pois aumenta a press\u00e3o sobre os discos intervertebrais, principalmente na regi\u00e3o lombar. Al\u00e9m de contribuir para o surgimento da h\u00e9rnia, o sobrepeso pode agravar quadros existentes e dificultar o tratamento. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios s\u00e3o essenciais para manter o peso saud\u00e1vel e proteger a sa\u00fade da coluna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_use_saltos_com_frequencia\"><\/span>N\u00e3o use saltos com frequ\u00eancia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O uso constante de salto alto muda a distribui\u00e7\u00e3o do peso corporal, deslocando o centro de gravidade e exigindo mais esfor\u00e7o da musculatura lombar e da coluna. Esse esfor\u00e7o adicional pode acelerar o desgaste dos discos e comprometer a postura. Sempre que poss\u00edvel, opte por sapatos mais baixos e confort\u00e1veis, com amortecimento adequado. Palmilhas ortop\u00e9dicas tamb\u00e9m podem ser \u00fateis para absorver o impacto e corrigir a pisada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantenha_uma_boa_postura\"><\/span>Mantenha uma boa postura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posturas inadequadas, mantidas por longos per\u00edodos no trabalho, durante os estudos ou mesmo em casa, favorecem o desalinhamento da coluna e o desgaste dos discos. Para manter a postura correta, \u00e9 importante ajustar a altura da cadeira e da tela do computador, usar apoios lombares e fazer pausas peri\u00f3dicas para se alongar. No dia a dia, procure manter a coluna ereta, com ombros relaxados e o peso corporal bem distribu\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faca_exercicios_de_forma_correta\"><\/span>Fa\u00e7a exerc\u00edcios de forma correta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhora a flexibilidade e reduz o risco de les\u00f5es. No entanto, exerc\u00edcios feitos de maneira inadequada, como levantamento de peso sem supervis\u00e3o, movimentos repetitivos ou treinos de impacto em excesso, podem sobrecarregar os discos e gerar h\u00e9rnias. A orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica ou fisioterapeuta \u00e9 fundamental para garantir uma pr\u00e1tica segura e eficiente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abandone_o_tabagismo\"><\/span>Abandone o tabagismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cigarro reduz o fluxo sangu\u00edneo para os discos intervertebrais por meio da vasoconstri\u00e7\u00e3o. Isso prejudica a nutri\u00e7\u00e3o da estrutura do disco, tornando-o mais fr\u00e1gil e suscet\u00edvel a les\u00f5es. Al\u00e9m disso, a nicotina pode interferir na recupera\u00e7\u00e3o de tecidos, dificultando a resposta a tratamentos. Parar de fumar melhora a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos e contribui para a sa\u00fade da coluna a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">>>>\u00a0<a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/quando-a-hernia-de-disco-e-grave\/\">Quando a h\u00e9rnia de disco \u00e9 grave?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_praticas_para_aliviar_a_dor_no_dia_a_dia\"><\/span><strong>Dicas pr\u00e1ticas para aliviar a dor no dia a dia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 diversas estrat\u00e9gias que ajudam a aliviar a dor nas costas provocada pela h\u00e9rnia de disco. A combina\u00e7\u00e3o de cuidados di\u00e1rios e pr\u00e1ticas saud\u00e1veis pode fazer grande diferen\u00e7a na qualidade de vida do paciente. Veja algumas dicas eficazes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pratique exerc\u00edcios regularmente: exerc\u00edcios f\u00edsicos leves e orientados s\u00e3o aliados importantes no al\u00edvio da dor. Caminhadas, nata\u00e7\u00e3o, pilates e exerc\u00edcios de alongamento ajudam a manter a coluna em movimento e reduzem a rigidez muscular. Al\u00e9m disso, contribuem para a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, subst\u00e2ncias naturais do corpo que reduzem a percep\u00e7\u00e3o da dor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fa\u00e7a alongamentos durante o dia: alongar-se regularmente, especialmente ap\u00f3s longos per\u00edodos sentado ou em p\u00e9, ajuda a manter a flexibilidade da coluna e prevenir crises de dor. Alongamentos simples podem ser realizados mesmo durante a rotina de trabalho, como estender os bra\u00e7os acima da cabe\u00e7a, inclinar o tronco lateralmente ou girar o pesco\u00e7o com cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Evite o sobrepeso e a obesidade: a redu\u00e7\u00e3o do peso corporal n\u00e3o \u00e9 apenas uma medida preventiva, mas tamb\u00e9m uma estrat\u00e9gia para aliviar dores cr\u00f4nicas na coluna. Quanto menor a carga sobre os discos, menor a compress\u00e3o e o impacto sobre as estruturas afetadas. Isso reduz o desconforto e melhora a resposta ao tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Corrija sua postura: a postura inadequada ao sentar, caminhar ou levantar objetos intensifica a dor e piora os sintomas. Fa\u00e7a ajustes ergon\u00f4micos no ambiente de trabalho, mantenha os p\u00e9s apoiados no ch\u00e3o ao se sentar, use encosto para as costas e evite curvar a coluna ao pegar peso. Pequenos ajustes di\u00e1rios podem representar grande al\u00edvio no longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utilize bolsa de gel gelada ou quente: a termoterapia \u00e9 uma aliada contra a dor. A bolsa quente ajuda a relaxar a musculatura tensa e melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. J\u00e1 a bolsa gelada \u00e9 indicada para reduzir inflama\u00e7\u00f5es e aliviar a dor aguda. Experimente as duas op\u00e7\u00f5es e veja qual proporciona mais conforto em seu caso. O ideal \u00e9 aplicar por 15 a 20 minutos, com pano entre a pele e a bolsa para evitar queimaduras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamentos_disponiveis_para_hernia_de_disco\"><\/span><strong>Tratamentos dispon\u00edveis para h\u00e9rnia de disco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maioria dos casos de h\u00e9rnia de disco n\u00e3o requer cirurgia. Inicialmente, o tratamento \u00e9 conservador e inclui medicamentos como analg\u00e9sicos, anti-inflamat\u00f3rios, relaxantes musculares e sess\u00f5es de fisioterapia personalizada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia tem papel fundamental na redu\u00e7\u00e3o da dor e fortalecimento da musculatura, permitindo maior estabilidade da coluna e retorno \u00e0 rotina normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cirurgia_conservadora_x_Tecnica_minimamente_invasiva\"><\/span><strong>Cirurgia conservadora x T\u00e9cnica minimamente invasiva<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"T\u00e9cnicas inovadoras x Cirurgias convencionais\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SmxYN8my-HE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando os tratamentos conservadores n\u00e3o proporcionam al\u00edvio suficiente ou a h\u00e9rnia est\u00e1 em est\u00e1gio avan\u00e7ado, o m\u00e9dico pode indicar cirurgia. Existem duas op\u00e7\u00f5es principais:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cirurgia conservadora tradicional, embora eficaz, envolve maiores riscos de complica\u00e7\u00f5es, per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o prolongados e maior desconforto p\u00f3s-operat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 as t\u00e9cnicas minimamente invasivas s\u00e3o op\u00e7\u00f5es modernas com menor incis\u00e3o, recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida, menos dor p\u00f3s-operat\u00f3ria e risco reduzido de complica\u00e7\u00f5es. Procedimentos como a endoscopia da coluna s\u00e3o realizados com precis\u00e3o e seguran\u00e7a, permitindo retorno mais \u00e1gil \u00e0s atividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas t\u00e9cnicas t\u00eam alta taxa de sucesso e s\u00e3o ideais especialmente para pacientes que precisam de recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_a_tecnica_minimamente_invasiva_para_hernia_de_disco_e_realizada\"><\/span><strong>Como a t\u00e9cnica minimamente invasiva para h\u00e9rnia de disco \u00e9 realizada?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trata-se de um procedimento cir\u00fargico moderno e altamente eficaz, indicado principalmente para pacientes que n\u00e3o obtiveram melhora com os tratamentos convencionais. A t\u00e9cnica \u00e9 realizada com o aux\u00edlio de um endosc\u00f3pio e instrumentos cir\u00fargicos delicados, permitindo o acesso ao disco por meio de uma pequena incis\u00e3o na pele, geralmente com menos de 1 cent\u00edmetro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cirurgi\u00e3o utiliza uma c\u00e2mera acoplada ao endosc\u00f3pio para visualizar, com precis\u00e3o, a \u00e1rea afetada da coluna. Com isso, consegue remover o material que est\u00e1 comprimindo a raiz nervosa, descomprimindo a regi\u00e3o sem causar grandes les\u00f5es nos tecidos ao redor. Esse cuidado minimiza traumas, sangramentos e reduz significativamente o tempo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro benef\u00edcio \u00e9 que, em muitos casos, o paciente pode receber alta no mesmo dia, com retorno gradual \u00e0s atividades normais em poucos dias, desde que sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A anestesia utilizada pode ser local com seda\u00e7\u00e3o ou geral, de acordo com o perfil cl\u00ednico do paciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/principais-tecnicas\/\"><strong>t\u00e9cnica minimamente invasiva<\/strong><\/a> oferece seguran\u00e7a, alta taxa de sucesso e menor risco de complica\u00e7\u00f5es, especialmente se comparada \u00e0 cirurgia tradicional. Ainda assim, \u00e9 fundamental conversar com um m\u00e9dico especialista para avaliar se esse \u00e9 o procedimento mais indicado, j\u00e1 que em casos espec\u00edficos, como h\u00e9rnias calcificadas ou cirurgias de revis\u00e3o, pode haver necessidade de t\u00e9cnicas complementares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\" style=\"margin:0 auto;\"><a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/cirurgia-convencional-x-tecnicas-minimamente-invasivas\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas-1024x1024.png\" alt=\"Conhe\u00e7as as vantagens das t\u00e9cnicas minimamente invasivas\" class=\"wp-image-2541\" style=\"object-fit:cover;width:350px;height:350px\" srcset=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas-300x300.png 300w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas-150x150.png 150w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas-768x768.png 768w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Inovacao-medica-contra-dor-nas-costas.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_ter_acesso_a_tecnica_minimamente_invasiva_pelo_plano_de_saude_com_NeuroSafe\"><\/span><strong>Como ter acesso \u00e0 t\u00e9cnica minimamente invasiva pelo plano de sa\u00fade com NeuroSafe?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/\"><strong>NeuroSafe<\/strong><\/a> facilita o acesso \u00e0 cirurgia minimamente invasiva para h\u00e9rnia de disco por meio do plano de sa\u00fade, oferecendo suporte completo e gratuito ao paciente. Contamos com uma rede de m\u00e9dicos parceiros especialistas, que realizam a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e indicam o procedimento mais adequado. Se confirmada a necessidade da cirurgia, nossa equipe acompanha todas as etapas burocr\u00e1ticas, cuidando da documenta\u00e7\u00e3o e dos tr\u00e2mites junto ao conv\u00eanio m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tudo isso \u00e9 feito sem custo para o paciente. Atuamos para garantir mais seguran\u00e7a, rapidez e tranquilidade no acesso ao tratamento mais moderno dispon\u00edvel, com menor tempo de recupera\u00e7\u00e3o e menos riscos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea recebeu indica\u00e7\u00e3o cir\u00fargica ou quer saber se tem direito a esse tipo de procedimento, <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/fale-conosco\/\"><strong>entre em contato com a NeuroSafe<\/strong><\/a> e veja como podemos ajudar voc\u00ea a retomar sua qualidade de vida, livre da dor causada pela h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*As informa\u00e7\u00f5es aqui prestadas n\u00e3o dispensam diagn\u00f3stico m\u00e9dico por meio de consulta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">>>>\u00a0<a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/videoendoscopia-da-coluna-conheca-este-tratamento-de-hernia-de-disco\/\">V\u00eddeoendoscopia da coluna: conhe\u00e7a este tratamento de h\u00e9rnia de disco<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">>>>\u00a0<a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/colete-para-hernia-de-disco-e-eficiente-quando-devo-utilizar\/\">Colete para h\u00e9rnia de disco: \u00c9 eficiente? Quando devo utilizar?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receber um diagn\u00f3stico de h\u00e9rnia de disco pode ser preocupante, especialmente para quem n\u00e3o conhece muito bem essa condi\u00e7\u00e3o. \u00c9 comum surgirem diversas d\u00favidas sobre gravidade, tratamentos dispon\u00edveis, necessidade de cirurgia e como lidar com a doen\u00e7a no dia a dia. 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