{"id":7141,"date":"2025-04-28T22:53:00","date_gmt":"2025-04-29T01:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/blog\/\/"},"modified":"2025-12-05T16:57:08","modified_gmt":"2025-12-05T19:57:08","slug":"dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/","title":{"rendered":"Dor de coluna que vai e volta? O que seu corpo est\u00e1 tentando dizer"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">O que voc\u00ea vai encontrar neste artigo:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_de_coluna_intermitente_quando_e_mais_comum\" >Dor de coluna intermitente: quando \u00e9 mais comum?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_de_coluna_que_vai_e_volta_o_que_pode_ser\" >Dor de coluna que vai e volta: o que pode ser?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#1_Ma_postura_e_esforco_repetitivo\" >1. M\u00e1 postura e esfor\u00e7o repetitivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#2_Sedentarismo\" >2. Sedentarismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#3_Hernia_de_disco_leve\" >3. H\u00e9rnia de disco leve<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#4_Artrose_inicial\" >4. Artrose inicial<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#5_Tensao_muscular_ou_contraturas\" >5. Tens\u00e3o muscular ou contraturas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_nas_costas_aguda_e_cronica_descubra_a_diferenca\" >Dor nas costas aguda e cr\u00f4nica: descubra a diferen\u00e7a\u00a0\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_aguda\" >Dor aguda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_cronica\" >Dor cr\u00f4nica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Dor_nas_costas_sinais_que_precisam_de_avaliacao_especializada\" >Dor nas costas: sinais que precisam de avalia\u00e7\u00e3o especializada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer\/#Conte_com_o_apoio_da_NeuroSafe_para_tratar_pelo_plano_de_saude\" >Conte com o apoio da NeuroSafe para tratar pelo plano de sa\u00fade<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dor de coluna que vai e volta pode parecer inofensiva \u00e0 primeira vista, sobretudo pelo fato de desaparecer por alguns dias ou semanas. Em situa\u00e7\u00f5es assim, \u00e9 comum normalizar o inc\u00f4modo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, a dor recorrente pode ser um sinal de alerta do seu corpo, indicando que algo n\u00e3o est\u00e1 funcionando como deveria. Ignorar esses sinais pode levar a problemas cr\u00f4nicos e prejudicar sua qualidade de vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, se voc\u00ea vive com dor de coluna que vai e volta, \u00e9 hora de prestar aten\u00e7\u00e3o. Continue lendo e descubra como interpretar os sinais do seu corpo e proteja sua sa\u00fade!<\/p>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"996\" height=\"664\" class=\"wp-image-7142\" src=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer.jpg\" alt=\"A imagem mostra algu\u00e9m com dor na coluna\" srcset=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer.jpg 996w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/dor-de-coluna-que-vai-e-volta-o-que-seu-corpo-esta-tentando-dizer-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 996px) 100vw, 996px\" \/><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link1\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_de_coluna_intermitente_quando_e_mais_comum\"><\/span>Dor de coluna intermitente: quando \u00e9 mais comum?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dor de coluna intermitente aparece em certos momentos e depois desaparece (o famoso vem e some), criando a falsa impress\u00e3o de que o problema foi resolvido sozinho.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sintoma surge em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como ap\u00f3s longas horas sentado no trabalho, ao final de um dia estressante ou depois de carregar peso. Voc\u00ea pode sentir um inc\u00f4modo na lombar ao se levantar da cadeira ap\u00f3s um dia de trabalho longo ou uma pontada no pesco\u00e7o ao virar a cabe\u00e7a rapidamente.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rea\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 considerar essa dor normal, mas nem sempre isso \u00e9 verdade. O sintoma pode indicar algo errado, como tens\u00e3o muscular, m\u00e1 postura ou uma doen\u00e7a mais s\u00e9ria, como a h\u00e9rnia de disco, compress\u00f5es nervosas e desgaste articular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As dores podem evoluir para condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas se ignoradas, tornando-se cada vez mais frequentes e intensas. Por isso, \u00e9 essencial entender por que elas surgem e quando buscar ajuda profissional.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link2\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_de_coluna_que_vai_e_volta_o_que_pode_ser\"><\/span>Dor de coluna que vai e volta: o que pode ser?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As causas da dor na coluna variam, podendo ocorrer por conta desde fatores comportamentais at\u00e9 condi\u00e7\u00f5es estruturais. As possibilidades mais comuns s\u00e3o:\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link3\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Ma_postura_e_esforco_repetitivo\"><\/span>1. M\u00e1 postura e esfor\u00e7o repetitivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passar horas curvado no celular, sentado de forma inadequada no trabalho ou ao estudar ou carregar peso de maneira errada pode sobrecarregar m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, gerando a dor nas costas que vai e vem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link4\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sedentarismo\"><\/span>2. Sedentarismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o movimentar o corpo enfraquece a musculatura que sustenta a coluna, tornando-a mais vulner\u00e1vel a dores recorrentes. Inclusive, o sintoma \u00e9 mais frequente ap\u00f3s pequenos esfor\u00e7os.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link5\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Hernia_de_disco_leve\"><\/span>3. H\u00e9rnia de disco leve<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A h\u00e9rnia de disco gera dor na coluna cervical ou demais regi\u00f5es das costas. Trata-se de uma les\u00e3o em que o n\u00facleo do disco intervertebral extravasa, comprimindo os nervos da coluna vertebral e gerando dor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os casos leves de h\u00e9rnia de disco podem provocar a dor que vai e volta, piorando ao ficar em certas posi\u00e7\u00f5es ou realizar determinados movimentos. O tratamento \u00e9 fundamental para evitar o agravamento do quadro e dor cr\u00f4nica.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link6\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Artrose_inicial\"><\/span>4. Artrose inicial<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A artrose (osteoartrite) \u00e9 uma doen\u00e7a degenerativa da cartilagem articular. O desgaste gradual das articula\u00e7\u00f5es da coluna pode causar dores que v\u00eam e v\u00e3o, principalmente depois de longos per\u00edodos de inatividade ou ao acordar.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link7\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Tensao_muscular_ou_contraturas\"><\/span>5. Tens\u00e3o muscular ou contraturas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estresse, a ansiedade e a realiza\u00e7\u00e3o de movimentos bruscos podem gerar pontos de tens\u00e3o muscular ou contraturas que provocam dor em momentos espec\u00edficos.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia Tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/quando-a-endoscopia-na-coluna-e-indicada\/\">Quando a endoscopia na coluna \u00e9 indicada?<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link8\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_nas_costas_aguda_e_cronica_descubra_a_diferenca\"><\/span>Dor nas costas aguda e cr\u00f4nica: descubra a diferen\u00e7a\u00a0\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O primeiro passo para identificar se a dor nas costas que voc\u00ea sente precisa de uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica o quanto antes \u00e9 saber se trata-se de uma dor aguda ou cr\u00f4nica. Veja, a seguir, a diferen\u00e7a entre ambas:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link9\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_aguda\"><\/span>Dor aguda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Surge de repente depois de realizar um movimento ou esfor\u00e7o, dura alguns dias e melhora com repouso. Pode indicar uma distens\u00e3o muscular ou inflama\u00e7\u00e3o passageira.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link10\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_cronica\"><\/span>Dor cr\u00f4nica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Persiste por mais de tr\u00eas meses, mesmo que de forma intermitente. Pode sinalizar problemas mais s\u00e9rios, como degenera\u00e7\u00e3o articular ou compress\u00e3o nervosa progressiva.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se sua dor vai e volta com frequ\u00eancia, n\u00e3o a ignore! Ela pode ser um aviso de que seu corpo precisa de ajustes posturais, fortalecimento muscular ou tratamento especializado para evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link11\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_nas_costas_sinais_que_precisam_de_avaliacao_especializada\"><\/span>Dor nas costas: sinais que precisam de avalia\u00e7\u00e3o especializada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dor de coluna intermitente nem sempre \u00e9 inofensiva. Alguns sinais indicam que o problema pode ser mais s\u00e9rio e requer avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica especializada. Fique atento se sua dor vier acompanhada de:\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Dorm\u00eancia, formigamento ou fraqueza nos bra\u00e7os\/pernas;\u00a0<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Dor que irradia para gl\u00fateos, pernas ou bra\u00e7os;\u00a0<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Perda de controle da bexiga ou intestino;\u00a0<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Perda de peso inexplic\u00e1vel;\u00a0<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Trauma recente (queda, acidente) seguido de dor.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procure um m\u00e9dico se a dor n\u00e3o melhorar ap\u00f3s 1-2 semanas com repouso e cuidados b\u00e1sicos, piore progressivamente, mesmo com analg\u00e9sicos comuns, e limite atividades simples como caminhar ou levantar objetos leves.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link12\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conte_com_o_apoio_da_NeuroSafe_para_tratar_pelo_plano_de_saude\"><\/span>Conte com o apoio da NeuroSafe para tratar pelo plano de sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/principais-tecnicas\/\"><strong>t\u00e9cnicas menos invasivas<\/strong><\/a> s\u00e3o altamente eficazes no tratamento de dor na coluna e a NeuroSafe d\u00e1 o suporte que voc\u00ea precisa para realiz\u00e1-las por meio do seu conv\u00eanio m\u00e9dico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Encaminhamos o paciente a consultas com <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/fale-conosco\/\"><strong>especialistas para dor na coluna<\/strong><\/a> e damos apoio completo e gratuito na aprova\u00e7\u00e3o de conv\u00eanios para t\u00e9cnicas modernas e seguras. Conte com nosso suporte para se livrar da dor nas costas!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia Tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/dor-nas-costas-no-lado-direito-ou-esquerdo-descubra-as-causas-e-quando-se-preocupar\/\">Dor nas costas no lado direito ou esquerdo? Descubra as causas e quando se preocupar<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/ja-ouviu-falar-na-lombalgia-de-verao-saiba-o-que-e-e-como-evitar\/\">J\u00e1 ouviu falar na lombalgia de ver\u00e3o? Saiba o que \u00e9\u00a0e\u00a0como\u00a0evitar!<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor de coluna que vai e volta pode parecer inofensiva \u00e0 primeira vista, sobretudo pelo fato de desaparecer por alguns dias ou semanas. Em situa\u00e7\u00f5es assim, \u00e9 comum normalizar o inc\u00f4modo. No entanto, a dor recorrente pode ser um sinal de alerta do seu corpo, indicando que algo n\u00e3o est\u00e1 funcionando como deveria. 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