{"id":7088,"date":"2025-01-21T20:46:00","date_gmt":"2025-01-21T23:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/blog\/\/"},"modified":"2025-12-05T17:00:25","modified_gmt":"2025-12-05T20:00:25","slug":"mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/","title":{"rendered":"Mitos e Verdades sobre a H\u00e9rnia de Disco"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">O que voc\u00ea vai encontrar neste artigo:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#Hernia_de_disco_mitos_e_verdades_que_voce_precisa_conhecer\" >H\u00e9rnia de disco: mitos e verdades que voc\u00ea precisa conhecer<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#1_Hernia_de_disco_so_melhora_com_cirurgia\" >1. H\u00e9rnia de disco s\u00f3 melhora com cirurgia\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#2_Se_tenho_hernia_de_disco_devo_evitar_qualquer_exercicio_fisico\" >2. Se tenho h\u00e9rnia de disco, devo evitar qualquer exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#3_A_dor_sempre_indica_um_caso_grave\" >3. A dor sempre indica um caso grave<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#4_Hernia_de_disco_e_uma_condicao_exclusiva_de_idosos\" >4. H\u00e9rnia de disco \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o exclusiva de idosos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#5_A_fisioterapia_trata_hernia_de_disco\" >5. A fisioterapia trata h\u00e9rnia de disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#6_A_dor_da_hernia_de_disco_pode_irradiar_para_outras_partes_do_corpo\" >6. A dor da h\u00e9rnia de disco pode irradiar para outras partes do corpo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#7_Dor_nas_costas_sempre_significa_hernia_de_disco\" >7. Dor nas costas sempre significa h\u00e9rnia de disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#8_Tecnicas_minimamente_invasivas_nao_sao_eficazes\" >8. T\u00e9cnicas minimamente invasivas n\u00e3o s\u00e3o eficazes<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-a-hernia-de-disco\/#Tecnica_minimamente_invasiva_tenha_o_suporte_da_NeuroSafe_para_fazer_pelo_convenio\" >T\u00e9cnica minimamente invasiva: tenha o suporte da NeuroSafe para fazer pelo conv\u00eanio<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico de h\u00e9rnia de disco causa d\u00favidas em muitos pacientes. A internet pode ajudar a esclarecer algumas, mas n\u00e3o se engane: h\u00e1 informa\u00e7\u00f5es desencontradas que levam as pessoas a acreditarem em mitos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como resultado, muitos acabam atrasando a consulta com um especialista e a busca por um tratamento adequado. Para evitar isso, preparamos uma lista com mitos e verdades sobre a h\u00e9rnia de disco. Confira e saiba mais sobre a doen\u00e7a!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link1\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hernia_de_disco_mitos_e_verdades_que_voce_precisa_conhecer\"><\/span>H\u00e9rnia de disco: mitos e verdades que voc\u00ea precisa conhecer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A h\u00e9rnia de disco n\u00e3o precisa ser uma senten\u00e7a de dor permanente. Ao conhecer detalhes sobre a doen\u00e7a, \u00e9 poss\u00edvel tomar decis\u00f5es informadas e buscar tratamentos para ter melhor qualidade de vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensando em te auxiliar nesse processo, separamos e explicamos o que \u00e9 mito e verdade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a. Acompanhe e desmistifique algumas das principais cren\u00e7as:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link2\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Hernia_de_disco_so_melhora_com_cirurgia\"><\/span>1. H\u00e9rnia de disco s\u00f3 melhora com cirurgia\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. Existe a possibilidade de tratar a doen\u00e7a sem interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica e isso se aplica \u00e0 maioria dos casos. A cirurgia para h\u00e9rnia de disco \u00e9 indicada somente em casos avan\u00e7ados e complexos, em que o tratamento conservador n\u00e3o traz resultados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na maioria das vezes, os tratamentos para h\u00e9rnia de disco podem ser feitos com fisioterapia, uso de medicamentos, fortalecimento muscular e mudan\u00e7as de h\u00e1bitos (corre\u00e7\u00e3o de postura e emagrecimento).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link3\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Se_tenho_hernia_de_disco_devo_evitar_qualquer_exercicio_fisico\"><\/span>2. Se tenho h\u00e9rnia de disco, devo evitar qualquer exerc\u00edcio f\u00edsico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. N\u00e3o se recomenda repouso absoluto por longos per\u00edodos, salvo casos espec\u00edficos. Geralmente, os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o aliados no al\u00edvio dos sintomas de h\u00e9rnia de disco e no processo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente, recomenda-se atividades de fortalecimento muscular, alongamento e exerc\u00edcios de baixo impacto. Mas aten\u00e7\u00e3o a um detalhe: orientadas por um profissional especializado.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os exerc\u00edcios ajudam a estabilizar a coluna, a reduzir a dor de h\u00e9rnia de disco e a prevenir novas crises, se realizados corretamente para evitar a sobrecarga da coluna.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link4\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_A_dor_sempre_indica_um_caso_grave\"><\/span>3. A dor sempre indica um caso grave<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. A intensidade da dor nem sempre est\u00e1 relacionada \u00e0 gravidade da condi\u00e7\u00e3o. H\u00e1 quem tenha uma h\u00e9rnia pequena e sinta dores intensas e quem tem h\u00e9rnia grande e vivencia sintomas leves (ou at\u00e9 mesmo assintom\u00e1ticos).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenha em mente que cada caso \u00e9 diferente e deve ser analisado por especialistas em h\u00e9rnia de disco para ter um diagn\u00f3stico preciso e indica\u00e7\u00e3o do melhor tratamento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link5\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Hernia_de_disco_e_uma_condicao_exclusiva_de_idosos\"><\/span>4. H\u00e9rnia de disco \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o exclusiva de idosos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. A condi\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada ao desgaste dos discos intervertebrais, que \u00e9 comum em idosos, mas ela pode afetar pessoas de todas as idades.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em quem \u00e9 mais novo, a doen\u00e7a \u00e9 mais comum em pessoas que fazem atividades f\u00edsicas intensas de forma errada, t\u00eam m\u00e1 postura ou obesidade. Tamb\u00e9m pode ocorrer em quem sofreu algum trauma na coluna ou \u00e9 sedent\u00e1rio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia Tamb\u00e9m<\/strong>:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/videoendoscopia-da-coluna-conheca-este-tratamento-de-hernia-de-disco\/\">V\u00eddeoendoscopia da coluna: conhe\u00e7a este tratamento de h\u00e9rnia de disco<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link6\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_A_fisioterapia_trata_hernia_de_disco\"><\/span>5. A fisioterapia trata h\u00e9rnia de disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verdade. A fisioterapia est\u00e1 entre os principais tratamentos dispon\u00edveis para a doen\u00e7a. Ela alivia a dor, melhora a mobilidade e ajuda a prevenir les\u00f5es futuras.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, \u00e9 comum que o m\u00e9dico indique a realiza\u00e7\u00e3o de sess\u00f5es de fisioterapia tanto no tratamento conservador como no p\u00f3s-cir\u00fargico, com foco em melhorar a qualidade de vida do paciente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link7\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_A_dor_da_hernia_de_disco_pode_irradiar_para_outras_partes_do_corpo\"><\/span>6. A dor da h\u00e9rnia de disco pode irradiar para outras partes do corpo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verdade. A dor pode irradiar para bra\u00e7os e pernas, dependendo da localiza\u00e7\u00e3o da h\u00e9rnia e da gravidade do caso. Esse sintoma \u00e9 muito comum quando a coluna \u00e9 for\u00e7ada ou em casos mais avan\u00e7ados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante encarar isso como um sinal de alerta para procurar um m\u00e9dico, pois pode indicar um avan\u00e7o do caso. N\u00e3o deixe a consulta com um especialista para depois.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link8\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Dor_nas_costas_sempre_significa_hernia_de_disco\"><\/span>7. Dor nas costas sempre significa h\u00e9rnia de disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. A dor nas costas pode ter v\u00e1rias causas e a h\u00e9rnia de disco \u00e9 apenas uma delas. O sintoma pode estar associado a contraturas musculares, artrose, problemas posturais, entre outros.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E como saber a causa da dor nas costas? Somente por meio de uma consulta com um m\u00e9dico especialista, como o ortopedista ou neurocirurgi\u00e3o, que faz o diagn\u00f3stico por meio do levantamento de sintomas, an\u00e1lise cl\u00ednica e exames.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link9\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Tecnicas_minimamente_invasivas_nao_sao_eficazes\"><\/span>8. T\u00e9cnicas minimamente invasivas n\u00e3o s\u00e3o eficazes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mito. Os procedimentos minimamente invasivos s\u00e3o altamente eficazes como <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/hernia-de-disco\/\"><strong>tratamento para h\u00e9rnia de disco<\/strong><\/a>. T\u00e9cnicas como descompress\u00e3o discal a laser e videoendoscopia da coluna apresentam altas taxas de sucesso no tratamento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/principais-tecnicas\/\"><strong>procedimentos minimamente invasivos<\/strong><\/a> reduzem ou eliminam a dor sem necessidade de cirurgias abertas. Por isso, s\u00e3o mais seguros e t\u00eam recupera\u00e7\u00e3o tranquila, permitindo que os pacientes retomem suas rotinas rapidamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a name=\"link10\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnica_minimamente_invasiva_tenha_o_suporte_da_NeuroSafe_para_fazer_pelo_convenio\"><\/span><strong>T\u00e9cnica minimamente invasiva: tenha o suporte da NeuroSafe para fazer pelo conv\u00eanio<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Possui interesse em tratar sua h\u00e9rnia de disco por t\u00e9cnicas minimamente invasivas? A NeuroSafe d\u00e1 o suporte que voc\u00ea precisa para conseguir o procedimento gratuitamente pelo conv\u00eanio m\u00e9dico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conectamos voc\u00ea com um m\u00e9dico, que verificar\u00e1 se o tratamento minimamente invasivo \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o. Se for, a NeuroSafe acompanha todo o processo burocr\u00e1tico administrativo at\u00e9 a autoriza\u00e7\u00e3o pelo conv\u00eanio. Conte com nosso apoio para ter uma vida sem dor!\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia Tamb\u00e9m<\/strong>:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/quando-a-hernia-de-disco-e-grave\/\">Quando a h\u00e9rnia de disco \u00e9 grave?<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&gt;&gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/coluna.neurosafe.com.br\/coluna\/blog\/quem-e-um-candidato-adequado-para-injecoes-de-hernia-de-disco\/\">Quem \u00e9 um candidato adequado para inje\u00e7\u00f5es de h\u00e9rnia de disco?<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O diagn\u00f3stico de h\u00e9rnia de disco causa d\u00favidas em muitos pacientes. 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